Me pehea e taea ai e Smartwatches te Aroturuki i te Hauora o to ngakau me te ECG me te PPG

Ko nga maataki atamai ehara i nga taputapu huatau anake, engari he taputapu kaha hoki hei awhina i a koe ki te whai i to oranga, oranga me to hauora.Ko tetahi o nga mea tino nui o te hauora ka taea e nga maataki atamai te aroturuki ko to hauora ngakau.I roto i tenei tuhinga, ka whakamaarama me pehea te whakamahi maataki atamai i nga hangarau e rua, te electrocardiography (ECG) me te photoplethysmography (PPG), ki te ine i to reanga ngakau, te manawataki, me te mahi, me pehea e taea ai e enei korero te awhina i a koe ki te aukati, ki te kite i nga raru o te ngakau.

 

He aha te ECG me pehea te mahi?

Ko te Electrocardiography (ECG, EKG ranei) he tikanga mo te tuhi i nga mahi hiko o te ngakau.Ka whakaputahia e te ngakau nga hihiko hiko e paheke ai nga uaua o te ngakau ki te whakangawari me te whakangawari, e hanga ana i te tata o te ngakau.Ka kitea enei hihiko e nga hiko e piri ana ki te kiri, e whakaputa ana i te kauwhata o te ngaohiko me te wa e kiia nei ko te electrocardiogram.

 

Ka taea e te ECG te whakarato korero nui mo te tere me te manawataki o te ngakau, te rahi me te waahi o nga ruma o te ngakau, te ahua kino o te uaua o te ngakau, te punaha whakahaere ranei, nga paanga o nga raau taero o te ngakau, me te mahi a nga kaikohikohiko i whakatohia.

 

Ka taea hoki e te ECG te awhina ki te tirotiro i nga momo ahuatanga o te ngakau, penei i te arrhythmias (te pahekeheke o te ngakau), ischemia (whakahekea te rere o te toto ki te ngakau), infarction (whakaekea ngakau), me te koretake o te electrolyte.

 

He aha te PPG me pehea te mahi?

Ko te Photoplethysmography (PPG) tetahi atu tikanga mo te ine i te rere o te toto i roto i nga oko e tata ana ki te mata o te kiri.Ka whakamahi te pūoko PPG i te rama-emitting diode (LED) ki te whakamarama i te kiri me te photodiode hei ine i nga huringa o te whakauru marama.

I te wa e pupuhi ana te ngakau i te toto ki roto i te tinana, ka huri te nui o te toto i roto i nga oko ki ia huringa ngakau.Ka puta he rerekee te nui o te marama e whakaatahia ana, e tukuna ana ranei e te kiri, ka mauhia e te PPG sensor hei ahua ngaru e kiia nei he photoplethysmogram.

Ka taea te whakamahi i te pukoro PPG ki te whakatau tata i te reiti o te ngakau ma te tatau i nga tihi o te ahua ngaru e rite ana ki ia patere o te ngakau.Ka taea hoki te whakamahi ki te aro turuki i etahi atu tawhā ahupūngao, penei i te pehanga toto, te taunga o te hāora, te tere manawa, me te whakaputa ngakau.

Heoi, ko nga tohu PPG ka ngawari ki te haruru me nga taonga toi i puta mai i te nekehanga, te marama ambient, te kiri kiri, te pāmahana me etahi atu mea.No reira, me whakatika me te whakamana nga pukoro PPG ki nga tikanga tika ake i mua i te whakamahi mo nga kaupapa haumanu.

Ko te nuinga o nga maataki atamai he pukoro PPG kei o ratou tuara e ine ana i te rere toto i roto i te ringaringa.Ko etahi o nga maataki atamai he pukoro PPG kei o ratou taha o mua e ine ana i te rere o te toto i roto i te maihao ina pa ana te kaiwhakamahi.Ma enei pukoro ka taea e nga maataki atamai te aro turuki tonu i te reiti o te ngakau o te kaiwhakamahi i te wa e okioki ana me te korikori tinana, me etahi atu tohu hauora penei i te taumata ahotea, te kounga o te moe, me te whakapau kaha.Ko etahi o nga maataki atamai e whakamahi ana i nga pukoro PPG ki te kite i nga tohu o te moe moe (he mate e mutu ai te manawa i te wa e moe ana) me te ngoikore o te ngakau (he ahua e whakaiti ana i te kaha o te ngakau ki te pupuhi)

 

Me pehea e awhina ai nga maataki atamai ki te whakapai ake i to hauora ngakau?

Ka taea e nga Maataki Maataki te awhina i a koe ki te whakapai ake i to hauora ngakau ma te tuku urupare-a-waa, nga tirohanga whakawhaiaro, me nga taunakitanga mahi i runga i to raraunga ECG me te PPG.Hei tauira:

1. Ka taea e nga Maataki Maataki te awhina i a koe ki te whai i te reiti o to ngakau okiokinga, he tohu tenei mo to oranga ngakau.Ko te iti o te reiti o te ngakau okiokinga ko te tikanga he pai ake te mahi o te ngakau me te pai ake o te ahua tinana.Ko te auau o te ngakau okioki mo nga pakeke mai i te 60 ki te 100 pao i ia meneti (bpm), engari ka rereke pea i runga i to tau, taumata mahi, te whakamahi rongoa, me etahi atu mea.Mena he nui ake, he iti iho ranei te reiti o to ngakau okiokinga i te tikanga, me toro atu koe ki to taakuta mo etahi atu arotake
2. Ka taea e nga Maataki Maataki te awhina i a koe ki te aro turuki i te kaha me te roa o to mahi, he mea nui hei whakapai ake i to hauora ngakau.E taunaki ana te American Heart Association kia 150 meneti te iti rawa o te mahi aerobic tino kaha, 75 meneti ranei mo te mahi aerobic kaha-kaha ia wiki, he huinga ranei o nga mea e rua, mo nga pakeke.Ka taea e nga Maataki Maataki te awhina i a koe ki te ine i te reiti o to ngakau i te wa e whakakorikori ana me te arahi i a koe ki te noho ki roto i to rohe reiti o te ngakau, ko te paheketanga o to reiti ngakau morahi (220 haunga o tau).Hei tauira, he 50 ki te 70% o to reiti ngakau morahi o te rohe whakakorikori kaha-kaha, ko te rohe whakakorikori kaha-kaha ko te 70 ki te 85% o to reiti ngakau morahi.
3. Ka taea e nga maataki atamai te awhina i a koe ki te kite me te whakahaere i nga raru o te ngakau, penei i te AFib, te moe moe, te ngoikore ranei o te ngakau.Mena ka whakamohiotia koe e to maataki atamai mo te rere o te manawa o te ngakau, te iti, te teitei ranei o te manawa, me rapu wawe koe ki nga rongoa.Ka taea hoki e to maataki atamai te awhina i a koe ki te tiri i o raraunga ECG me te PPG ki to taakuta, ka taea e ia te whakamahi ki te tirotiro i to mate me te tohu maimoatanga tika.
4. Ka taea e nga maataki atamai te awhina i a koe ki te whakapai ake i o tikanga noho, penei i te kai, te whakahaere ahotea, me te akuaku mo te moe, ka pa ki te hauora o to ngakau.Ka taea e nga Maataki Maataki te awhina i a koe ki te whai i to kai me te whakapaunga o te kaarai, to taumata ahotea me to tikanga whakangawari, me to kounga me te roanga o te moe.Ka taea hoki e ratou te whakarato ki a koe nga tohutohu me nga whakamaumahara hei awhina i a koe ki te tango i nga whanonga hauora me te whakatutuki i o whaainga hauora

 

Whakamutunga

Ko nga maataki atamai he nui ake i nga taputapu noa;he taputapu kaha enei hei awhina i a koe ki te aro turuki me te whakapai ake i to hauora ngakau.Ma te whakamahi i nga pukoro ECG me te PPG, ka taea e nga maataki atamai te ine i to reiti o te ngakau, te manawataki, me te mahi, me te tuku korero nui me te urupare ki a koe.Heoi, kaore nga maataki atamai i te tikanga hei whakakapi i nga tohutohu hauora ngaio, i nga tohu mate ranei;ko te tikanga anake hei taapiri atu.No reira, me korero tonu koe ki to taakuta i mua i te whakarereke i to mahere tiaki hauora i runga i to raraunga maataki atamai.